Empat Makanan Cairkan Lemak

Assalamualaikum sahabat lady... :D.. Tadi lady ada terbaca berkaitan dengan makanan pembakar lemak. Ingatkan lemak ni boleh dibakar dengan buat latihan jasmani jerk, rupanya boleh jugak membantu menguruskan badan.

Antara makanan yang boleh mencairkan lemak adalah :

Bawang Putih dan Bawang Merah

Ia mengandungi sulfur untuk bertindak melancarkan penghadaman dan meningkatkan metabolisme tubuh.  Tetapi ia mampu membuatkan tubuh berbau kurang menyenangkan.

Selain itu, tomato juga mempunyai peranan yang sama selain kaya dengan vitamin A, B6, C dan K. Lobak Merah yang mengandungi vitamin A (karotena) dan timun pula boleh membantu melancarkan system perkumuhan.

Perkahwinan RaziQ dan Yanie

Raziq dan Yanie ni hubby lady yang jadi photographernya..
Kalau ade sesape yg nak ambik gambar hubungi kami yer..
Ngeh3x..

Dunia Photography

Assalamualaikum kawan-kawan.. Semoga semuanya di bawah lindungan rahmat Allah sokmo.. rasanya sudah berkurun tidak update (padahal baru beberapa hari) dan sudah berkurun jugak tidak blogwalking.. Mood masih dalam penyesuaian diri untuk menjadi seorang isteri.. sob3x..

Kali ini lady just nak maklumkan kat korang.. lady create dua lagi blog yang berkaitan dengan photography.. korang tolonglah jenguk2 kat situ.. huhuhuhu.. tolong follow sekali ek.. hehehe

Yang ni blog yang mengandungi pelbagai jenis kategori gambar. Lady letak secara rawak jerk.. sebab lady x jumpe templates yg sesuai.. huhuhuhu.. boleh click di SINI.

Dan yang ini plak mengandungi gambar-gambar pengantin.. baru jer lagi letak... tp mcm malas dah update gambar kat sini.. hati macam membeku.. xtahu kerana apa.. boleh click SINI dan follow sekali ek :P

Ini plak PAGE kami.. mengandungi pelbagai jenis gambar jugak dengan kata-kata berunsur Islamik.. bolehlah like dan sebarkan ek..♥

Gambar ini merupakan salah satu gambar yang hubby lady ambik.. cube korang cari bayangan burung besar.. sangat2 cantik... ♥

Manfaat Vitamin C

Vitamin C merupakan senyawa penting yang diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Keupayaan daya tahan tubuh kita akan menurun jika kita aktif beraktiviti tanpa disertai pola makan yang sihat dan teratur. Daya tahan tubuh yang terganggu juga diakibatkan oleh serangan radikal bebas berupa polusi udara dari asap kenderaan bermotor dan asap rokok. Radikal bebas akan membuat sel-sel tubuh kita mudah rosak dan tidak mampu berfungsi dengan baik.

Vitamin C sebagai antioksidan selain dapat memperbaiki sel tubuh dan jaringan kulit yang rosak akibat radikal bebas. Untuk merawat kecantikan, vitamin C memainkan peranan penting dalam melancarkan peredaran darah sehingga kulit terlihat lebih segar. Vitamin ini juga akan merangsang pembentukan kolagen kulit dan menjaganya dari kerosakan. Vitamin C memiliki sifat sebagai water holder (menyimpan air) sehingga mampu menjaga kelembapan kulit dan mencegahnya dari kekeringan.

Jika kita makan vitamin C dalam jumlah tepat secara teratur, ia dapat menghambat proses penuaan dini, menghalus kulit, sekaligus menghambat enzim tirosinase iaitu enzim yang bertugas membantu pembentukan pigmen di kulit. Jika proses pigmentasi terhambat, kulit pun akan kelihatan lebih bersih dan cerah.

Sumber vitamin C boleh didapati dalam buah-buahan yang rasanya masam seperti oren, strawberi atau nanas, dan sayuran seperti brokoli dan tomato.  

[Sinar Harian]

Petua Memilih Ikan Segar

Assalamualaikum :D.. Kali ini lady nak share berkaitan dengan ikan.. Sebenarnya seumur hidup lady, hanya beberapa kali lady ke pasar.. kalau tak silap lady kurang dari 4 kali.. Maka nak beli ape2 memang lady x pernah pandai.. Nama ikan pun x tahu, apatah lagi nama sayur yg sememangnya lady xmakan.. Kalau lady tahu pun hanyalah nama buah jerk sebab lady memang suke buah.. 

Maka, sekarang lady perlulah tahu macamana nak membeli belah ni.. walaupun sebenarnya bukan tugas seorang isteri untuk membeli belah atau pergi ke pasar.. Kalau tak silap lady, perempuan tidak digalakkan untuk ke pasar.. Allahua'lam..

Ini kaedah pemilihan ikan segar untuk dijadikan pedoman bagi yang baru mengenali alam 'kehidupan' ni.. Kalau dulu x pernah nak ambil tahu, tp sekarang perlu untuk diambil tahu.. 

Ikan ape ntah ni..

Kalau nak pilih ikan segar ni, kita boleh kenal berdasarkan beberapa perkara. Antaranya adalah :

1. Penampilan dan Bentuknya

Ikan segar adalah ikan yang penampilannya 'menawan', bersih, tidak menggelupas kulitnya dan tidak terpotong-potong.

Apabila diletakkan dalam kedudukan horizontal, ekornya tidak menjuntai ke bawah. Itu menunjukkan bahawa ikan tersebut masih segar kecuali ikan-ikan elastik seperti belut.

Apabila ditekan dengan jari, kulitnya tidak mudah tersiat. Semasa jari diangkat, dagingnya akan cepat kembali dalam keadaan asal.

2. Baunya

Ikan segar tidak memiliki bau selain bau hanyir semulajadi ikan. Untuk ikan yang diletakkan di dalam ais akan kelihatan kaku dan tiada bau dihasilkan kecuali setelah ais cair.

3. Dagingnya Tidak Rapuh

Tubuh ikan segar saling terikat antara satu dengan yang lain. Kulitnya melekat kuat dengan daging dan daging dengan tulang. 

4. Warna Insang

Ikan segar memiliki insang yang merah terang, bersih dan memiliki bau hanyir. 

5. Sinar pada Kedua-dua Matanya

Ikan segar memiliki dua mata yang bercahaya, sedangkan ikan yang sudah lama terlihat kedua-dua matanya cengkung dan layu.

6. Terapung Dalam Air

Ikan yang busuk biasanya mengembang di permukaan air.

7. Menguji Keadaan Darah

Setelah ikan diambil beberapa saat, darahnya berubah menjadi beku. Kemudian kerosakan mengubah kebekuan ini menjadi cair kembali untuk kali keduanya. Ketika darah ikan itu mencair, ia berwarna merah darah segar. Ini menunjukkan ikan tersebut masih segar.

Jika ikan yang busuk/ rosak, cucuran darahnya berbau busuk dan berwarna coklat gelap dan pekat.

Lady ambil info ni daripada buku jugak... :P kene rajin bace buku.. tp skrg dah xde banyak ruang untuk mentelaah.. kelas pun dah beberapa kali ponteng :P.. Lady dah nak balik dah.. sekarang lady kat office sebenarnya.. Ambil peluang nak update blog jap.. tata korang.. salam...