Khasiat Lemon

Lemon atau nama saintifiknya Citrus limon merupakan buah yang kaya dengan vitamin C. Jus lemon manis sangat efektif dalam mengubati penyakit kembung dan muntah-muntah. Ia juga berkesan untuk menurunkan risiko penyakit-penyakit kelamin.

Ini disebabkan ia bertindak membunuh kuman dan bakteria, sekaligus mempertingkatkan daya tahan badan.

Elemen-elemen alkali yang terdapat dalam lemon manis boleh mengurangkan paras asid dalam perut. Elemen seratnya pula sangat berguna untuk menyembuhkan sembelit.

Jus lemon manis juga memberikan khasiat bagi tubuh di dalam merangsang nafsu makan dan mampu membaiki kerosakan yang dialami oleh sistem pencernaan dengan cepat.

Di antara zat yang terdapat pada buah lemon ialah potasium, kalsium, dan fosforus. Pengambilan segelas jus lemon setiap hari terutama pada waktu pagi dapat meningkatkan kesihatan badan.

Manfaat lain jus lemon untuk kesihatan ialah :-

♥ Menyembuhkan dan meredakan penyakit influenza, malaria dan masuk angin

♥ Bersifat antibakteria

♥ Meneutralkan kandungan gula dalam darah

♥ Baik untuk saraf dan jantung

♥ Menurunkan tekanan darah tinggi

♥ Memelihara kesihatan gigi dan tulang

♥ Menyembuhkan penyakit pada ginjal dan kerosakan pundi kencing

Tips Memilih Lemon

Lemon yang baik mempunyai kulit yang kuning, nipis, dan isi buahnya berwarna kuning muda. Pilihlah lemon yang keras dan berat. Jika ingin menyimpannya selama lebih dari empat hari, maka simpanlah buah lemon ini di dalam peti ais.