Bagaimana Rasulullah Tidur

Tidur Rasulullah merupakan cara tidur terbaik dan sangat bermanfaat bagi tubuh, akal dan kesihatan. Berikut dijelaskan bagaimana etika tidur Rasulullah SAW.

1. Waktu  

- Rasulullah biasa tidur pada sebelah malam (setelah solat Isyak) dan bangun pada awal pagi (sepertiga akhir malam)

- Setelah Rasulullah melaksanakan qiamullail, baginda tidur sejenak pada seperenam terakhir dari sebahagian sepertiga malam terakhir (sebentar sebelum subuh).

- Rasulullah tidur sebentar setelah waktu Dhiha berakhir sebelum memasuki waktu Zuhur (di antara keduanya).

2. Tempat  

Rasullullah biasanya tidur di atas sebuah tikar yang dibuat dari dedaunan. Mengapa baginda memilih tikar yang dibuat daripada dedaunan? Supaya baginda tidak terlena dan berlebih-lebihan dalam tidurnya. Sifat dedaunan yang kasar akan membantu mengingatkan baginda untuk segera terbangun ketika tidur sudah mencukupi.

3. Posisi  

Rasulullah saw. tidur dengan posisi berbaring mengadap ke kanan atau tidur pada sisi tubuh sebelah kanan. Tidur mengiring di atas perut kanannya, kedua-dua betisnya sedikit dibengkokkan, dan tangan kanan diletakkan di bawah pipi, sambil mengadap ke kiblat. Posisi ini sama dengan posisi janin di dalam rahim ibu.

4. Etika Tidur Rasullah saw.

Berikut adalah beberapa etika yang biasa dilakukan oleh Rasulullah sama ada ketika sebelum atau selepas tidur.

a) Berwhuduk terlebih dahulu.

Rasulullah bersabda kepada Al-Barra' bin Azib yang bermaksud:

"Jika engkau akan pergi ke tempat tidurmu, hendaklah engkau berwhuduk seperti wudhuk untuk solat."   [Muttafaq alaih]

b) Memulakan tidur dengan mengiring ke kanan (di atas perut kanannya) dan tidak mengapa berubah posisi dengan tidur di atas perut kiri seketika untuk menghilangkan penat dan kembali ke posisi asal.

c) Mengucapkan zikir-zikir dan doa-doa sebelum tidur.

d) Ketika bangun tidur, sebelum berdiri mengucap doa bangun dari tidur.